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寒い時期の入浴の注意点について

こんにちは!
江別市大麻元町の鍼灸整骨院「はり・きゅう なかお整骨院」です。

今回は「寒い時期の入浴の注意点」について。

毎日寒い日が続きますね。
そんな日はあったかいお風呂にゆっくり入りたくなりますよね。
体を冷やさないようにして体の不調を予防するために入浴は大切です。

しかし、そこで注意点があります。
「痛みやつらさが明らかにある時」は入浴はさけてシャワーが無難です。
・雪道で転倒して手首など捻挫して腫れている
・転倒後、首や腰が痛い
・スキーの後強めの筋肉痛がある
・除雪後、首・腰・背中などに痛みがある
こんな時は炎症がおこっている可能性が高いため熱を加えない方が無難です。

入浴はタイミングを間違えれば逆効果になることもあるということを覚えておいてくださいね!

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