こんにちは！
江別市大麻元町の鍼灸整骨院「はり・きゅう　なかお整骨院」です！

今回は「急増！ぎっくり腰・寝違え」です。

10月に入ってから「ぎっくり腰」と「寝違え」が急増しています。

この時期は朝晩の急な冷え込みがあり、室温も下がります。
にもかかわらず、薄着で外出してしまったり、暖房をつけずに室温が低いまま過ごしてしまい、
体が冷えて、血流が悪くなり、今まで蓄積した疲労が一気に痛みに変わってしまいます。

今年は少し早めに暖房を入れたり（エアコンがある方は温風機能を使いましょう）、
外出するときは暑ければ調節すればいいので、１枚多めに羽織ったり、マフラーをして、
体を冷やさないようにしましょう！