こんにちは！
江別市大麻元町の鍼灸整骨院「はり・きゅう　なかお整骨院」です。

今回は「年末年始の体の痛み」について。

昨日は当院の仕事始めだったのですが、立て続けに「ぎっくり腰」の方が来院されました。

お話しを伺うと、みなさん実家や自宅で比較的ゆっくりできていたようです。
普段忙しくお仕事で動き回っている方の運動量が急に減ります。
一見体は休めているようですが、血流が悪くなり、筋肉は硬くなります。
その状態から急にハードな除雪で痛めた方がほとんどでした。
今回は単純に雪の量が多すぎましたが・・・。

年末年始の休み中に痛めてしまう方の多くがこのパターンであることが多いです。
バランスが難しいですが、適度に動いておくことは必要です。

ここからはお仕事が始まって、なまった体に急に負荷がかかります。
除雪もまだまだ続きます。

おかしいなと思ったら早めにご相談くださいね！！