こんにちは！
江別市大麻元町の鍼灸整骨院「はり・きゅう　なかお整骨院」です。

今回は「春先に多い怪我」について。

春は雪が解けて一気に活動的になる季節。
ゴルフ、野球、サッカーなどの屋外スポーツ、
畑仕事、庭仕事、
ウォーキング、ランニング、
登山、自転車などなど・・・
体への負担も一気に増えます。

①ぎっくり腰
②首の痛み
③膝の痛み
④肉離れ
⑤足首の捻挫
⑥手首の痛み
⑦肘の痛み
⑧肩の痛み

春先に「多い」怪我について書こうとしたのですが、
こう並べてみるとほとんど全身ですね・・・(笑)

なんにせよ、まだ寒暖差がある中で活動的になるので本当に痛めやすい季節です。
早めに対処すれば早めに改善します。
「おかしいな」と思ったらまずはご相談くださいね！