こんにちは！
江別市大麻元町の鍼灸整骨院「はり・きゅう　なかお整骨院」です。

今回は「からだの痛みやつらさは生活習慣病？」について。

首や腰や膝などの痛みは、
もちろんスポーツ中の不意の動作や日常の中で重いものを持ち上げるということが原因になりますが、
「長年行ってきた生活習慣」が原因になっているという面もあります。
1日の過ごし方が上手ではない、体の使い方が悪い、予防のためのケア（ストレッチや体操など）ができていない、などなど・・・。

糖尿病や脂質異常症などの内科疾患に生活習慣病という言葉が使われていますが、
体の痛みにも当てはまるのではないかなと考えています。

体を痛めた後、施術によって痛みがとれたとしても、
痛める前と全く同じ生活を続ければまた痛めてしまいます。

そこで大切になってくるのが、体のために正しい知識を持っているかどうか、です。
正しい知識を持って、体と向き合い、ケアを続けたり、上手に生活ができるかどうかです！

当院では、施術で痛みをとること、予防のためにバランスを整えることは大前提として、
痛めないための生活の仕方、体の使い方、ストレッチや体操などの指導にも力を入れています！