こんにちは！
江別市大麻元町の鍼灸整骨院「はり・きゅう　なかお整骨院」です。

今回は「運動選手のパフォーマンス向上」について。

最近スポーツをしている学生さんの施術をしていて、
痛みがなくなり、競技に復帰した時に、
「痛める前よりも体が動かしやすくなって、パフォーマンスがあがった」と
ありがたいお言葉をいただきました。

これは当然と言えば当然なんです。

日々の練習やトレーニングで疲れや小さな炎症が積み重なって限界を超えたときに体を痛めます。
その小さな積み重ねは筋肉を硬くし、関節可動域を少しずつ狭めていきます。
ある一部がそうなることで、左右や上下の体のバランスが崩れます。
それはパフォーマンスの低下につながります。
でもその低下は少しずつなので選手は気づいていないことが多い。

痛めた組織の炎症がおさまり、筋肉の硬さや、関節の可動域が正常になれば、
体は動かしやすくなります。
そのタイミングで体全体のバランスを整えてあげれば、パフォーマンスは向上します。

当院ではただ痛みをとるだけではなく、
その先の「痛めにくい体づくり」、「パフォーマンス向上」を目標にしています！